新手必备，羽毛球四字经
百科 | 天下羽球 2016-11-07 14:13:29
一、辅助篇
新手入门；装备哪些？
球拍球服；不可或缺！
羽毛球鞋；务必好些！
热身收身；病不缠身！
前后中场；补水不忘！
早睡早起；方有能量！
本为娱乐；切勿好强！
二、技巧篇
正确握拍；千咛万嘱！
一旦错误；十年难补！
握拍放松；换拍自如！
握拍紧绷；发力全无！
步伐为先；重要基础！
脚不到位；击球没谱！
启动小跳；必不可少！
步伐深奥；难以全表！
总之一句；步伐重要！
谁不重视；就被溜跑！
累的像狗；打不着球！
扭转狼狈；专项练习！
接发先机；不可错失！
接发给力；整局有利！
战术是脑；技术是枪！
打球无脑；是乱放枪！
身体前倾；高点击球！
打中甜区；力量不愁！
握拳暴力；瞬间暴力！
侧身引拍；蓄力最大！
侧拍击球；风阻最小！
手指发力；精妙捻动！
手腕发力；屈伸有法！
肩肘发力；鞭打有力！
腰腹发力；全身使力！
腿脚蹬地；借力发力！
动作规范；提高无限！
野球不改；只能玩玩！
三、双打篇
攻时前后；防时平行！
主动下压；谨慎起高！
前场封网；后场进攻！
球往下走；胜利不愁！
球往上走；等着被抽！
平抽快挡；越打越强！
网前做球；切记下走！
一旦做球；后场猛攻！
前场击球；扑推勾挑！
后场击球；大力则优！
网前放网；守住前场！
网前起高；退守中场！
双打配合；默契第一！
四、比赛篇
友谊第一；胜负第二！
态度第一；技术第二！
善于观察；把握全场！
观察对手；知己知彼！
获胜秘诀；打其空挡！
位置空当；距其最远！
动态空当；惯性反向！
意识空当；没有想到！
技术空当！无力阻挡！
菜与不菜；并不重要！
讲究战术；切记心上！
比赛没脑；获胜无望！
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脚法-羽毛球各种步伐时，“脚”的问题。
