很多的业余老手，略被动时在底线发全力拉高球到对方底线都不成问题，甚至可以出底线半米以上。业余老手拉高球技术想要继续提高，主要需要解决的是发力不够轻松、不够顺畅、不够准确的问题。今天我们就如何发力拉高球到底线更轻松做出讨论。

      在击打高远球时，最关键的是第一步起动，它左右着大家对节奏的控制。起动不好，意味着我们从第一步开始就慢了，就无法到达所需要击打高远球最佳的位置，更别谈打出像样的高远球了！

侧身好处：
       会让你获得从右脚蹬地而产生的力量。
       脚的力量当然比你的手劲大，是最大力量产生的源泉。
举拍好处：
       这个需要和你没有举起拍子来对比，举拍之后，下一步你就等着击球了。没有举拍，你击球之前，还需要举拍。多了这么动作，你的时间就慢了。
步骤二：转体和挥拍
       侧身转体以后，让自己的胸口朝着网面平行而去，伴随着让自己握拍手的肘部，先往前顶。动作是直接往前上，然后直接往上挥动你的球拍，注意挥拍的时候大臂不要向外偏，贴耳上行，小臂手腕向外旋转，顶肘这个动作要用力，这是发力点，一步到位。

转体好处：
       你脚的力量上传到你的腰部。亮肘，杠杆原理，产生支点了。
挥拍好处：
       速度的产生，但务必注意击球点在头顶正前方。
步骤三：击球和收拍
       前面所有的准备都是为了击球而准备的。而击球就像是千钧之力瞬时出一般，击球的最佳点位便是球拍的“甜区”，通过翻腕击球，让你的拍面和球头保持垂直。当然说易做难，需要你成百上千次的击球练习！最后顺势收拍，拍面要收至另一侧髋部以下，卸力。