打羽毛球健身的五大误区

        经常打球的球友，有不少都是把羽毛球当成自己健身、减肥的最佳途径。与健身房和那些铁疙瘩相比较，哪里比得上在球场上与三五知己进行平抽快挡、“尔虞我诈”来的更有乐趣，但是，打羽毛球时也要小心不要被一些所谓的健身理念误导。

来自：羽毛球指南 作者： 时间：2016-11-24 13:50:53

你不打羽毛球，所以你不会懂！

        如果有一天，有人问你，为什么你喜欢打羽毛球呢？你可能会回答，喜欢羽毛球杀球时的快感，跑动时轻盈的步法，但其实羽毛球这项运动，有非常多超乎我们想象的东西。

来自：川崎羽毛球 作者： 时间：2016-11-23 15:32:23

【羽球学院】神一般的正手高远球，一文看懂所有细节！

        正手高远挥拍​。

来自：川崎羽毛球 作者： 时间：2016-11-22 14:53:36

国家队大神经验总结，看看有没有值得你借鉴的

        国家队大神经验总结，看看有没有值得你借鉴的。

来自：羽毛球 作者： 时间：2016-11-21 14:19:25

打羽毛球如何喝水，其实你不一定知道哦

        球友们去打球，常常是大汗淋漓，出汗多，盐分丧失大，容易使细胞渗透压降低，导致钠代谢失调，易发生肌肉抽筋等现象，而且当身体内水分下降到一定程度后就会出现运动机能的降低，也有可能对于身体的健康产生不利的影响，所以注意在整个运动过程中的补水，尤其能补充简单的运动饮料会更好。​

来自：西子羽客 作者： 时间：2016-11-17 13:41:03