欲扬先抑----启动小跳的秘密

        启动小跳，是每个球友都熟悉的羽毛球步法技巧，一直以来也是比较有争议的说法，那么，启动小跳到底是有助于提升步伐的快速启动，还是会拖慢步伐移动的节奏呢？崎崎和球友们一起来分析一下。

来自：川崎羽毛球 作者： 时间：2016-11-15 14:23:06

双打接发10大误区，看完想不成为高手都难！

        我们来聊聊为什么在双打比赛中有些人的接发球动作迅猛而诡谲，有些人的接发动作却是“丑到哭”；有些人的出球线路神鬼难料，有些人的回球方式却路人皆知。以下十点，告诉你双打接发都走进了哪些误区。

来自：兴趣部落 作者： 时间：2016-11-15 13:59:23

冬天打羽毛球全攻略，怕长肉的务必收藏

        冬天不运动，春天又变重。冬天，是爱长膘的季节，所以我们要动起来。而打羽毛球是非常适合冬天的一种运动。那么，如何能够在冬天更加轻松愉快地打羽毛球呢?小编给大家整理了冬天打羽毛球全攻略，希望你喜欢。

来自：羽毛球教学 作者： 时间：2016-11-14 13:40:35

天气太冷，这才是冬季打球的正确打开方式

        冬天里打球的正确开打方式，希望球友们能够借鉴或分享自己冬季打球如何做到身体健康与精神满足的一举两得。

来自：羽毛球教学视频 作者： 时间：2016-11-11 14:52:40

不进健身房 徒手也能锻炼出羽毛球必备身体素质

        羽毛球运动，技术的重要性往往是大家公认的，无技术，不击球。球友们在重视技术训练的同时，往往忽视了对自己身体的素质训练，而良好的身体素质是运动之本，不重视技术和身体素质的同步提高，难免会出现发展不均匀，从而出现提高水平困难或导致运动损伤。​

来自：兴趣部落 作者： 时间：2016-11-10 14:20:55