冬天到了，你的跟腱准备好了吗？

        在羽毛球的道路上，如果想要更高更快更强更健康，那就千万别忘了在运动中做到科学锻炼，严防“暗算”。这不只是针对跟腱来说的。

来自：羽毛球动态 作者： 时间：2016-11-10 14:08:39

羽毛球业余双打21条军规，90%的高手都收藏了

        羽毛球业余双打21条军规，90%的高手都收藏了。

来自：羽毛球之家 作者： 时间：2016-11-08 15:04:05

后场反手拉高球死穴？我来谈谈业余选手怎样才能拉到位

        反手高远球关键就是信心，当你相信自己可以打好反手高球的时候，你就会用你认为最正确的方法来击球，慢慢就会发现反手高远球不是什么不可攻克的技术了。

来自：羽毛球之家 作者： 时间：2016-11-08 14:23:47

脚法-羽毛球各种步伐时，“脚”的问题。

        脚法-羽毛球各种步伐时，“脚”的问题。

来自：羽毛球之家 作者： 时间：2016-11-08 14:15:39

新手必备，羽毛球四字经

        新手必备，羽毛球四字经。

来自：天下羽球 作者： 时间：2016-11-07 14:13:29